SE PROGRAMMER À LA RÉUSSITE

L'ESSENTIEL DE LA PRÉPARATION MENTALE

[ 1 JOUR ]


Acquérir des techniques de base de préparation mentale et d’auto-hypnose s’avère être un des moyens les plus efficaces pour accéder à son plein potentiel en toutes circonstances, et ainsi retrouver la confiance en soi nécessaire pour avancer malgré les doutes. En effet, la plupart du temps, lorsque nous démarrons un projet, une mission, ou que nous souhaitions atteindre un objectif (simple ou complexe), nous nous trouvons confrontés aux doutes, au manque de motivation, d’intérêt, ou de persuasion ; par peur, par gène, parce que nous n’osons pas passer à l’action ou nous sentons illégitimes…

En participant à ce stage, vous apprenez à vous connaître davantage et à développer vos capacités mentales. Vous vous apprêtez à faire le grand saut pour vous élever vers le chemin de la performance et du défi. Grâce à l’auto-hypnose, vous apprenez à mieux respirer et à créer vos propres ancrages positifs. Associée à la préparation mentale, l’auto-hypnose permet d’améliorer son sens de l’observation et de l’analyse, d’approfondir la visualisation (imagerie mentale). La concentration et le lâcher-prise s’en trouvent également grandement facilités. Quel que soit votre objectif, savoir envisager et mémoriser son parcours dans les moindres détails est essentiel pour construire l’ensemble de vos repères et ainsi être en mesure de mobiliser toutes vos capacités pour atteindre votre but. Vous apprenez à définir, à cibler et à cadrer votre objectif et à vous libérer de toutes pressions négatives (peurs, angoisses, paniques). En repoussant vos limites, vous serez davantage plus fort, plus puissant, plus déterminé et plus concentré. Que vous soyez seul, en équipe, face à un public, vous apprenez à vous maîtrisez, même face aux imprévus et aux obstacles.

Par ailleurs, grâce aux techniques respiratoires et de visualisation, vous savez vous reconditionner et vous remotiver. En vous connectant à vos répètes et au but que vous vous êtes fixé, vous retrouvez la force de renverser la situation. Désormais, vous foncez sans relâche ! Quelles que soient les conditions, grâce ce second souffle que vous saurez amorcer, vous serez capable de mobiliser toutes vos capacités mentales pour anticiper chaque étape afin de ressentir le moment décisif pour mettre le point ou l’action ultime qui vous amènera jusqu’à votre finalité. Que votre objectif soit personnel ou collectif, qu’il appartienne à la sphère privée ou publique, personnelle ou professionnelle, l’hypnose s’avère être une alliée incontournable dans votre préparation mentale. En route vers la réussite !


Se programmer à la réussite

LIBÉRER

Savoir se libérer rapidement de toute pression négative telle que la peur, l’angoisse, la panique, le doute etc. est essentiel. Les techniques de préparation mentale, associées à la pratique de l’autohypnose, permettent de retrouver instantanément un état de calme intérieur propice à la réussite.

PROGRAMMER

Atteindre un but, c’est avant tout l’avoir défini. La préparation mentale consiste aussi a savoir cibler et préciser son objectif afin de construire les repères (ou balises) auxquels nous pouvons nous référer en cas de démotivation ou de doute.

ATTEINDRE

Une fois les émotions négatives neutralisées et l’objectif défini, il devient alors possible de programmer sa réussite. Les techniques de visualisation positive et de lâcher-prise sont alors essentielles pour nous guider sur cette voie.


Programme

  • Qu’est-ce que l’hypnose ?
  • Définition de l’état hypnotique
  • L’autohypnose
  • La préparation mentale
  • Finalité – Buts – Objectifs
  • Le Protocole : La science du Repère
  • Le langage de l’émotion Humaine
  • La croyance
  • Le Dialogue interne
  • L’imagerie Mentale
  • Clé des miracles
  • Guérir dans sa tête
  • Qui suis-je ?
  • La physiologie
  • La respiration
  • Relaxations
  • 4 centres de décisions dans notre cerveau
  • Le stress
  • Le sommeil
  • La réussite
  • Qu’est-ce que la réussite ?
  • Projection mentale de la réussite
  • Répétition mentale
  • Pré-activation mentale
  • Signe signal d’ajustement réflexe
  • Renforcement positif
  • Habileté à imager
  • Investissement, Motivation, Conditionnement
  • La motivation
  • La Programmation Mentale
  • La Déprogrammation Mentale

Objectifs

  • Mobiliser au mieux ses ressources, en fonction des exigences de la situation rencontrée
  • S’adapter quelles que soient les contraintes extérieures
  • Utiliser les outils de la préparation mentale, combinés aux techniques d’auto-hypnose
  • Lâcher-prise et gérer le stress pour éliminer instantanément toute sensation de peur et de doute
  • Déterminer avec précision votre objectif
  • Fixer les repères vous permettant de mobiliser vos ressources tout au long de votre parcours
  • Développer votre sens de l’observation et de l’analyse (de l‘environnement, des contraintes…)
  • Développer votre concentration dans les étapes décisives pour atteindre le but
  • Augmenter votre capacité à réagir bien et vite
  • Maîtriser les techniques de visualisation (imagerie mentale) pour réussir
  • Vous libérer de toutes pressions négatives (peurs, angoisses, paniques)
  • Vous re-conditionner et vous re-motiver en cas de besoin, etc.

Pour qui ?

Stage ouvert à toute personne de plus de 16 ans.


Dates & Villes

PARIS

En cours de programmation


– Tarif standard : 160€

– Tarif Etudiants/Demandeurs d’emploi * : 136€ (sur présentation d’un justificatif)

– Tarif  “Groupe” * : -10% par inscription supplémentaire appliqués sur la facture globale

Tarif groupe valable à partir de 2 personnes et applicable uniquement pour les nouveaux stagiaires. Si vous choisissez cette option, merci de demander un devis au 01 40 33 01 14 ou à infos@ecole-centrale-hypnose.fr en indiquant les noms et prénoms des personnes à pré-inscrire.

* Réductions non-cumulables.



  • Horaires : de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h00
  • L’hébergement et les repas ne sont pas compris dans le prix de la formation
  • Nous contacter : Par téléphone au +33 (0)1 40 33 01 14 ou par mail : infos@ecole-centrale-hypnose.fr
  • Règlements possibles par : Chèque, Virement, Paypal, Carte bancaire.


EMMANUEL CARRIERE

Hypnopraticien, Hypno-coach, Préparateur Mental et Animateur à l’ECH

Emmanuel est également Heilpraktiker et Praticien des médecines dites « non conventionnelles ». Ancien compétiteur de haut niveau en VTT, il obtient le diplôme de l’université STAPS afin de devenir Educateur sportif et Entraineur. Il se spécialise ensuite dans les médecines naturelles telles que la Naturopathie, l’Homéopathie, l’Aromathérapie, la Physiologie énergétique chinoise, l’Equilibre postural, etc. En parallèle, il se forme à l’auto-hypnose et à l’hypnose à l’ECH…

MARC MARIE-LOUISE

Coach Sportif, Préparateur Mental et Intervenant à l’ECH

Expert dans la préparation physique pour des sportifs de tous niveaux, ancien champion du monde de Ju-Jitsu, il élabore un protocole sportif et mental qui répond à vos besoins, vos enjeux et vos objectifs. Spécialisé également dans l’accompagnement des adolescents en difficulté, en mal de vivre, il apporte des solutions concrètes sur le plan physique et mental afin qu’ils retrouvent leur équilibre. Praticien en hypnose, il vous aide à réaliser des défis, à vous surpasser et à atteindre vos objectifs.

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